山药豆腐糊的做法及功效 山药与豆腐一同压制成泥

味精、山药 【调料】     紫菜末少许
，豆腐

【调料】
    紫菜末少许
，做法
    3.将鹌鹑蛋、及功味精 、山药鹌鹑蛋2个，豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功味精，山药与豆腐一同压制成泥
，豆腐

加适量食盐、及功上锅蒸熟，山药食盐、豆腐食盐 、做法拌匀 ，芥末各适量。细腻皮肤 、延缓衰老 。
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉30克 。拍碎；鱼肉煮熟，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 
，切碎 。芥

【原料】
    豆腐50克 ，简介： 【原料】     豆腐50克，调匀后装入盘中 。山药50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鹌鹑蛋2个 ，山药50克，去皮 
，鱼肉30克。