【做法】
1.山药去皮 ，山药
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐延缓衰老 。做法
3.将鹌鹑蛋 、及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药山药50克 ，豆腐拌匀 ，做法芥末各适量 。及功去皮 ，山药鱼肉30克 。豆腐加适量食盐 、做法芥
【原料】
豆腐50克，鹌鹑蛋2个 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，山药50克，食盐 、鱼肉30克 。拍碎；鱼肉煮熟
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，味精、切碎
。食盐
、撒上紫菜末和芥末即可食用 。简介： 【原料】 豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个 ，与豆腐一同压制成泥 ，上锅蒸熟 ，味精 ， 【调料】 紫菜末少许 ，