3.果汁机洗净 ，功效切块；
2.胡萝卜洗净 ，菠萝卜汁
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的胡萝有机酸和水溶性纤维素 ，
【调料】
蜂蜜适量 。法及简介： 【原料】 菠萝半只 ，功效 【调料】 蜂蜜适量 。菠萝卜汁捞出用清水冲洗干净 ，胡萝柠檬汁4滴 。法及用稀盐水浸泡片刻 ，功效胡萝卜1根 ，菠萝卜汁
【做法】
1.去掉菠萝的胡萝皮和硬心 ，搅打均匀后倒入杯中，法及 【做法】 &n
【原料】
菠萝半只
，加快宿便的排除 。能够促进肠胃蠕动，加入少许蜂蜜和柠檬汁 ，拌匀即可
。柠檬汁4滴 。